Как похудеть объедаясь на ночь? - Elena Suhoparova

Как похудеть объедаясь на ночь?

как похудеть объедаясь на ночь

Бытует мнение, что древнегреческий философ Демокрит сказал: «Зубами обжора роет себе могилу». Говоря по-простому, не соблюдая принципы рационального питания человек ухудшает свое здоровье и приближает смерть.  Мы все взрослые люди и сами делаем свой выбор, но я лично с Демокритом согласна. Давайте, я расскажу вам один клинический случай и мы его обсудим в комментариях.

Итак, на консультацию пришел молодой мужчина 25 лет. Пришел с решительным намерением сделать липосакцию живота и талии. Обычно у мужчин живот увеличивается за счет абдоминального жира и липосакция тут не поможет, но это был тот редкий случай, когда жир был под кожей, и липосакция была возможна. По состоянию здоровья и результатам анализов мужчина на операцию был допущен, но при сборе анамнеза я подробно расспросила его о характере питания и задумалась о целесообразности операции. Почему? А потому что он мне сказал честно, что он ест. Конечно это был фастфуд, бургеры, хот-доги, чипсы, запеченные роллы с майонезом, энергетические напитки, лимонады и много выпечки.  Вот как тут быть? Всем понятно, что без изменения образа питания хорошего результата не достичь, но как убедить молодого человека изменить пищевые привычки? Ведь все это такое вкусное, такое понятное и легко доступное…

По себе скажу, некоторые мои близкие люди тоже большие любители подобного пищевого мусора и даже мне, «при ежедневной промывке мозгов» не удается победить эту привычку. В ответ на мое брюзжание, я слышу, что если иногда, то можно. Иногда кола, иногда чипсы, иногда гамбургер,  и вот уже весь месяц  наполнен «вредной» едой. Лично мое мнение, что такой подход это просто обман себя, надо решительно и бесповоротно отказываться от фастфуда во имя собственного здоровья, а удовольствие находить в других вещах. Это мое мнение, а что скажете вы?

О, привет 👋 Приятно познакомиться.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждый месяц.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.